Her bedenin bir hikayesi vardır.
Kimi uzun süre masa başında çalışmaktan sırt ağrıları yaşar, kimi stres nedeniyle nefesini tutar farkında bile olmadan. Kimi de sadece kendine zaman ayırmak, zihnini dinlendirmek ister. İşte tam da bu noktada, kişiye özel yoga dersleri devreye girer.

🌿 Neden Kişiye Özel Yoga?

Grup derslerinde herkes aynı akışa uyar; oysa her bedenin sınırları, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır.
Eylül Ezgi Çalasın’ın kişiye özel yoga yaklaşımı, sizin fiziksel kapasitenize, ruh halinize ve yaşam tarzınıza göre şekillenir.
Amaç; bedenle zihni uyumlu hale getirmek, postürü güçlendirmek ve sizi daha farkında bir yaşama taşımaktır.

🕉️ Ders İçeriği Nasıl Belirleniyor?

İlk dersten önce kısa bir tanışma ve değerlendirme yapılır:

• Günlük yaşam alışkanlıklarınız,

• Geçmiş sakatlık veya rahatsızlıklar,

• Esneklik, denge, nefes kapasitesi gibi fiziksel faktörler göz önünde bulundurulur.

Bu analizden sonra tamamen size özel bir yoga planı hazırlanır.
Bu plan; güçlendirme, esneklik, nefes çalışmaları, meditasyon ve rahatlama tekniklerinden oluşur.

📍 Nerede Uygulanıyor?

Seçim tamamen size ait:

• Eylül Ezgi Çalasın’ın özel stüdyosunda sakin, enerji dengeleyici bir ortamda birebir ders,

• Ev veya ofisinizde, size en uygun saat aralığında özel yoga dersi.

Her iki seçenek de aynı özenle, aynı içsel derinlikle uygulanır.

✨ Kimler İçin Uygundur?

• Yoga pratiğine yeni başlayanlar

• Esneklik veya duruş problemleri yaşayanlar

• Stres yönetimi ve nefes farkındalığı kazanmak isteyenler

• Yoğun iş temposu nedeniyle grup derslerine katılamayanlar

• Hamilelik, doğum sonrası veya özel sağlık sürecinde olanlar

🌸 Eylül Ezgi Çalasın ile Birebir Deneyim

Eylül, mühendislik disiplininden gelen planlama becerisiyle yogayı bilimsel bir bakış açısıyla harmanlar.
Her derste amacınız ne olursa olsun — ister bedeninizi güçlendirmek, ister zihninizi sakinleştirmek — size özel bir yol haritası oluşturur.
Dersler, sadece hareket değil, bir farkındalık pratiği olarak ilerler.

💫 İlk Adımı Atın

Kendinize iyi bakmanın en sade ama en güçlü yolu, bedeni ve zihni bir araya getiren bir yoga pratiğidir.
Eylül Ezgi Çalasın ile kişiye özel yoga derslerine başlamak için bugün iletişime geçin.
Bedeninizi tanıyın, nefesinizi keşfedin, kendinizle yeniden tanışın.

📍 İster stüdyoda, ister kendi alanınızda — yoga her yerde sizinle.